Déroulement d’une séance
Le shiatsu se pratique au sol, sur futon, par-dessus les vêtements. Puisque le traitement comprend des étirements, il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables. Une séance se déroule sur 60 minutes et est précédée d’un questionnaire santé qui permet d’établir un portrait énergétique, de déterminer un objectif pour chaque rencontre et de détecter toute contre-indication.
Les bienfaits
En plus de favoriser le bien-être, la détente et la réduction du stress, le shiatsu permet de supporter le travail du corps à travers plusieurs problématiques. Citons, entre autre:
• les maux de têtes
• l’anxiété
• l’insomnie
• les problèmes digestifs
• les douleurs et tensions musculaires
• la fatigue chronique et l’épuisement
• la dépression
• les allergies
• l’eczéma
• les problèmes menstruels
— Jean-Rémy
En stimulant la circulation, le shiatsu supporte les mécanismes naturels de guérison du corps. Il est toutefois important de noter qu’il ne remplace en aucun cas un suivi médical, ni n’offre de diagnostic.